サメ軟骨

サメ軟骨は、膝の痛みや関節痛をうったえている方にとって救世主となるような栄養成分です。
サメやスッポンなどから抽出できる有効成分をコンドロイチンといい、グルコサミンとともに膝の健康を支えています。

膝の健康を支えている栄養成分は他にも色々ありますが、中でもグルコサミンとコンドロイチンが代表です。
グルコサミンは軟骨細胞を形成する基礎となる成分で、コンドロイチンは関節組織の円滑化や骨の形成を
助ける成分です。

どちらももともと人間の体に含まれており、若い頃は自力で生成する力も強いのですが、
加齢と共に減少してきてしまいます。

この成分が減少してくると、膝の骨と骨がダイレクトにさわってしまい、痛みをおこし、うまく立てない、歩けない、
座れないなどの症状になってしまいます。

グルコサミンもコンドロイチンも食品に含まれています。
グルコサミンはカニ、エビなどの甲殻類に、コンドロイチンはサメ軟骨、すっぽんなどの軟骨に多く含まれています。

しかしこれらの成分を普段の食事の中で取り入れていくのは非常に困難です。
そこでこれらをサプリメントとして摂取していくのが非常に有効な方法となっています。

巷では1瓶３０，０００〜５０，０００円もするような高価であまり効き目のない健康食品や
サプリメントが売られていますので、ほんとうに実績があってそれでいて安価なものを摂取していきたいですね。

次項ではコンドロイチン、グルコサミンを含むサプリメントを見ていきます。

有効成分、値段の面で評価をしていっています。コンドロイチンを扱っている会社は意外と少ないです。

それぞれの会社で特徴があります。　たとえばグルコサミンを多めに配合しているものや、
コンドロイチンをメインにしているもの、錠剤タイプ、ドリンクタイプと、
それぞれ特徴があるのでご自身で選んでみてくださいね。